Amizade verdadeira vale mais que amor e dinheiro

O Dia do Amigo, comemorado em 20 de julho, é uma data especial dedicada a cultivar e celebrar aquelas pessoas que não fazem parte da nossa família, mas que são tão importantes quanto. Embora muitos ainda duvidem da importância das amizades, diversos estudos científicos comprovam que os relacionamentos amistosos trazem benefícios incalculáveis para a saúde, o bem-estar e a longevidade.

A Origem do Dia do Amigo
A data do Dia do Amigo foi instituída na década de 1970, inicialmente na Argentina, pelo professor de psicologia e filósofo Enrique Ernesto Febbraro. Febbraro se inspirou na histórica chegada do homem à Lua, em 1969, e acreditava que essa conquista não poderia ser comemorada apenas sob uma ótica científica, mas também como uma oportunidade de se fazer novos amigos, até mesmo em outras partes do universo.

Com o governo argentino oficializando a data, diversos outros países, como México e Brasil, passaram a adotar a celebração do Dia do Amigo ao longo das décadas seguintes.

O Poder Científico da Amizade
Diversos estudos científicos nacionais e internacionais já comprovaram os inúmeros benefícios das amizades próximas e duradouras. Um artigo publicado em uma prestigiada revista científica constatou que pessoas que têm amigos e confidentes próximos estão mais satisfeitas com a vida e menos propensas a sofrer de depressão.

Outro estudo realizado por pesquisadores da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, descobriu que pessoas com amigos são menos propensas a morrer de todas as causas. Conforme explicou a professora Julianne Holt-Lunstad, “quando as pessoas têm pouca conexão social — por causa do isolamento, solidão ou relacionamentos de baixa qualidade — elas enfrentam um risco maior de morte prematura”.

Benefícios Físicos e Mentais da Amizade
Manter conexões sociais saudáveis é um dos indicadores mais confiáveis de uma vida longa, saudável e satisfatória. Uma revisão de 38 estudos identificou que as amizades adultas, especialmente aquelas de alta qualidade, preveem o bem-estar e controlam problemas de saúde mental.

Segundo a professora Thalia Wheatley, do Dartmouth College, “a grande surpresa aqui é que as semelhanças [dos benefícios da amizade] estão por todo o cérebro, incluindo regiões que controlam como direcionamos nossa atenção, como pensamos sobre as coisas e até mesmo o que estamos olhando”.

Portanto, cultivar amizades verdadeiras não apenas melhora o humor e reduz a solidão, mas também traz impactos positivos em nosso funcionamento cerebral e fisiológico, contribuindo para uma vida mais saudável e longeva.

Conclusão
Diante das comprovações científicas, fica evidente que as amizades verdadeiras são tão importantes, ou até mais, do que o amor e o dinheiro para uma vida plena e satisfatória. Neste Dia do Amigo, é essencial reforçar os laços com aquelas pessoas que nos apoiam, nos compreendem e nos trazem alegria, pois esses relacionamentos têm o poder de nos tornar indivíduos mais felizes, saudáveis e resilientes.

Cultivar amizades é um investimento valioso que traz benefícios que perpassam as esferas física, mental e social. Portanto, que tal aproveitar esta data para fortalecer os vínculos com os nossos amigos e desfrutar de todas as riquezas que essas conexões podem nos proporcionar?