10 Melhores Alimentos para Turbinar o Seu Cérebro
Vânio Araújo 20/03/2025 0 Comentários Leitura: 16 min
10 Melhores Alimentos para Turbinar o Seu Cérebro. A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde cerebral, influenciando diversos aspectos das funções cognitivas, do humor e da capacidade de concentração. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais, não apenas sustenta as operações diárias do cérebro, mas também promove um ambiente propício para o desenvolvimento e […]
Livro: Amigos da Mente – David Perlmutter
Vânio Araújo 10/02/2025 0 Comentários Leitura: 2 min
O livro “Amigos da Mente” do Dr. David Perlmutter, renomado neurologista, em colaboração com Austin Perlmutter, mergulha profundamente na fascinante conexão entre a saúde intestinal e a saúde mental. Este trabalho inovador explora como o intestino e o cérebro estão intrinsecamente interligados, destacando o papel crucial que as bactérias intestinais desempenham em nosso humor, comportamento […]
Quais os melhores alimentos para turbinar o seu cérebro?
Vânio Araújo 19/07/2024 0 Comentários Leitura: 4 min
Nossa alimentação tem um impacto direto no funcionamento do cérebro. Escolher os alimentos certos pode melhorar a memória, a concentração e até mesmo o humor. Neste artigo, vamos explorar alguns dos melhores alimentos para turbinar o seu cérebro e como incluí-los na sua dieta diária. Principais Pontos Alimentos que Fazem Bem ao Cérebro Quer dar […]
Harvard Afirma que uma Dieta Saudável Pode Aumentar em 84% a Chance de uma Velhice saudável
Vânio Araújo 12/07/2024 0 Comentários Leitura: 4 min
De acordo com um estudo realizado pela prestigiada Universidade de Harvard, adotar uma dieta saudável já na casa dos 40 anos pode ser a chave para desfrutar de uma velhice com mais saúde e disposição. A pesquisa revelou que pessoas que seguiram hábitos alimentares saudáveis, especialmente ricos em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis, […]