A Ciência dos Hábitos Revelada: Que Metas Falham e Como Construir o Sucesso com Identidade e Sistemas
Vânio Araújo 15/01/2026 0 Comentários Leitura: 4 min
Você já se perguntou por que, mesmo com as melhores intenções, suas metas parecem sempre fugir? Você não está sozinho. A maioria das pessoas estabelece objetivos ambiciosos, mas poucos conseguem alcançá-los consistentemente. A verdade, como aponta a fonte do conteúdo, é que o foco excessivo em metas e a crença equivocada de que disciplina é […]
A Psicologia da Guerra: Como Inimigos São Criados para Justificar Conflitos
Vânio Araújo 07/01/2026 0 Comentários Leitura: 2 min
Em 3 de janeiro de 2026, o mundo observou com apreensão a escalada militar entre Estados Unidos e Venezuela. Bombardeios, discursos inflamados e justificativas como o combate ao narcotráfico e a defesa da democracia marcaram o início do conflito. Mas será que a proteção da liberdade é o verdadeiro motivo? Ou existe uma estratégia psicológica […]
Por Que Nossas Metas Falham? A Ciência Revela o Segredo Para Transformar Intenções em Ações
Vânio Araújo 02/01/2026 0 Comentários Leitura: 2 min
Todos nós já experimentamos a frustração de definir metas ambiciosas, sentir a motivação em alta, mas, com o tempo, ver essas intenções se perderem no caminho. Seja com promessas de ano novo, planos de exercícios ou projetos pessoais, a dificuldade em transformar o desejo em ação é um fenômeno comum. Pesquisas indicam que nossas intenções […]
Psicologia Revela: 4 Traços de Personalidade Raros de Quem Prefere Ficar em Casa
Vânio Araújo 31/12/2025 0 Comentários Leitura: 3 min
A preferência por ficar em casa, muitas vezes mal interpretada como antissocial, depressão ou preguiça, é, na verdade, um indicativo de profundos traços psicológicos, segundo a psicologia. Pessoas que encontram paz e recarregam suas energias em seu lar, em vez de se sentirem entediadas, demonstram um alto grau de autoconsciência e uma forma de funcionamento […]
Você Pode Transformar o Seu Cérebro: Como a Neuroplasticidade Pode Revolucionar Seus Estudos
Vânio Araújo 20/12/2025 0 Comentários Leitura: 10 min
Você já se pegou pensando que não consegue aprender algo novo porque “já passou da idade”? Ou que sua capacidade de concentração e memorização é limitada e imutável? Prepare-se para descobrir que essas crenças estão completamente equivocadas. A neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de se transformar e se moldar — é uma das descobertas […]
Como a neurociência pode reprogramar seu cérebro para gostar de disciplina
Vânio Araújo 12/12/2025 0 Comentários Leitura: 4 min
A ideia de que disciplina é sinônimo de rigidez ou sofrimento é um dos maiores obstáculos para quem busca mudanças duradouras. Nos últimos anos, a neurociência mostrou que gostos, preferências e comportamentos podem ser moldados — isto é, que podemos “reprogramar” o cérebro. Nesta matéria, baseada em um vídeo do criador Leo Xavier publicado em […]
10 DICAS PARA NÃO SENTIR RAIVA NEM SE INCOMODAR COM CRÍTICAS
Vânio Araújo 13/09/2025 0 Comentários Leitura: 3 min
Sentir raiva e ficar incomodado com os outros são emoções comuns que todos experimentamos em algum momento de nossas vidas. No entanto, essas emoções podem ser prejudiciais se não forem geridas adequadamente. Neste artigo, vamos explorar estratégias eficazes para que você nunca mais sinta raiva nem fique incomodado com os outros, promovendo uma vida mais […]
DICA DE LIVRO: Disciplina é destino – O poder do autocontrole
Vânio Araújo 08/09/2025 0 Comentários Leitura: 10 min
Introdução Você já parou para pensar no poder que a disciplina e o autocontrole têm sobre a sua vida? Em um mundo repleto de distrações e tentações, encontrar um caminho para a autoconfiança e a realização pessoal pode parecer uma tarefa monumental. É exatamente nesse contexto que o livro “Disciplina é Destino: O Poder do […]
Livro “Previsivelmente Irracional” de Dan Ariely
Vânio Araújo 08/06/2025 0 Comentários Leitura: 4 min
“Previsivelmente Irracional” é uma obra revolucionária do economista comportamental Dan Ariely, publicada originalmente em 2008. O livro desafia a compreensão tradicional sobre como tomamos decisões, apresentando décadas de pesquisa experimental que demonstram como nosso comportamento segue padrões previsíveis de irracionalidade. Ariely, professor do MIT e posteriormente da Duke University, utiliza sua experiência pessoal e formação acadêmica […]
Como a neuroplasticidade funciona?
Vânio Araújo 05/06/2025 0 Comentários Leitura: 4 min
Já pensou se o seu cérebro fosse uma espécie de massa de modelar, capaz de mudar sua forma e função conforme necessário? Pois é, essa é, de certa forma, a essência da neuroplasticidade. Em uma época em que se acreditava que o cérebro adulto era fixo e não podia mudar, a neuroplasticidade chegou para balançar […]
Notícias negativas, redes sociais e pessoas tóxicas
Vânio Araújo 02/06/2025 0 Comentários Leitura: 2 min
As redes sociais desempenham um papel central na disseminação de informações. No entanto, nem sempre essas informações são positivas ou construtivas. Notícias negativas e a presença de pessoas tóxicas nas plataformas sociais podem ter um impacto significativo na saúde mental e no bem-estar dos usuários. Este artigo explora como essas influências negativas se manifestam e […]
Como Parar de Se Sabotar Segundo a Neurociência
Vânio Araújo 27/05/2025 0 Comentários Leitura: 3 min
Você já parou para pensar que seus pensamentos têm mais poder do que você imagina? A neurociência nos revela que nossos pensamentos não são apenas ideias passageiras; eles literalmente moldam nosso cérebro e nossa vida. Neste artigo, vamos explorar como parar de se sabotar segundo a neurociência, entendendo o impacto dos pensamentos negativos e como […]